Ga naar de inhoud
Home » Hoe je kind beschermen tegen (extreem) hoge temperaturen?

Hoe je kind beschermen tegen (extreem) hoge temperaturen?

Hoe je kind beschermen tegen (extreem) hoge temperaturen

Hoe je kind te beschermen tegen soms extreem hoge temperaturen? Door de klimaatopwarming komen hittegolven meer en meer voor. In België en Nederland hebben we nog een relatief gematigd klimaat, maar bij vakanties richting zuiden (Frankrijk, Spanje, Italië…) is het risico aan blootstelling aan extreem hoge temperaturen vrij groot.

Risico’s van blootstelling aan hoge temperaturen

Een te lange blootstelling aan hoge temperaturen is niet zonder risico en zeker niet voor kinderen. Zij zijn kwetsbaarder dan volwassenen, omdat ze hun lichaamstemperatuur minder goed onder controle hebben. Volgende gezondheidsproblemen kunnen een gevolgd zijn:

  • hitteletsels,
  • astma,
  • infecties aan de luchtwegen,
  • hart- en vaatziektes
  • en allergieën.

Tips om om te gaan met hoge temperaturen

Voorkomen is zoals steeds beter dan genezen. Hieronder geven we een aantal tips mee om je kind(eren) te beschermen:

  • Voldoende drinken: hydratatie vermijdt uitdroging, wat een impact heeft op je lichaamstemperatuur.
  • Smeer je kinderen in met zonnebrandcrème met factor 50 (zie dit artikel).
  • Blijf in de schaduw of in gekoelde ruimtes (zeker tijdens de warmste uren van de dag). Plan uitstappen bv. in de voormiddag of ’s avonds.
  • Gaan lopen of andere zware fysieke inspanningen zijn te mijden.
  • Draag lichte kleding en zorg voor bescherming van het hoofd.
  • Bescherm ook hun ogen: ze zijn zeer gevoelig voor UV-licht.
  • Laat je kinderen nooit alleen in een geparkeerde wagen.

Bron: Unicef Heat Waves Report