Woedebeheersing staat voor het voorkomen en het beheersen van woedeaanvallen. Dat kan voor sommigen enorm moeilijk zijn. Ondanks goede voornemens en niets dan goede bedoelingen, plechtige… Lees verder »Woedebeheersing: inzicht & oplossing
Mindfulness is het vermogen van de mens om volledig aanwezig te zijn, zich bewust te zijn van waar hij is en wat hij doet, zonder… Lees verder »Wat is mindfulness?
Het boek “Mindfulness” met als ondertitel “In de maalstroom van je leven” van psychiater Edel Maex werd gepubliceerd in 2006. In die periode werkte ik… Lees verder »Gelezen: “Mindfulness: in de maalstroom van je leven” (Edel Maex)
