Sommige voedingsstoffen (nutriënten) spelen een cruciale rol in de integriteit en functie van het immuunsysteem. Onder deze mineralen vallen vitamines C en D, selenium en… Lees verder »Vitamine C, D, selenium en zink: onmisbaar voor je lichaam
Mindfulness is het vermogen van de mens om volledig aanwezig te zijn, zich bewust te zijn van waar hij is en wat hij doet, zonder… Lees verder »Wat is mindfulness?
Een bursitis is een ontsteking (“-itis”) van de slijmbeurs (“bursa”). Het Nederlandse woord voor bursitis is dan ook “slijmbeursontsteking”. Een slijmbeurs werkt als een stootkussen.… Lees verder »Wat is een bursitis of slijmbeursontsteking?
Zul je je marathon sneller lopen als je x aantal kilo’s minder weegt? Vast en zeker! Er is een zeer duidelijk verband tussen je gewicht… Lees verder »Loop je je marathon sneller met minder gewicht?
Shigellose (bacillaire dysenterie) is een darminfectie die wordt veroorzaakt door de Shigellabacterie. Deze bevindt zich in onze stoelgang. Symptomen van Shigellose zijn: slijmerige en soms… Lees verder »Shigellose: zeer besmettelijke darminfectie
Reuma is een algemene benaming voor ongeveer tweehonderd aandoeningen aan spieren, pezen, gewrichten, slijmbeurzen en het bot. De meeste vormen zorgen voor stijfheid en pijn… Lees verder »Wat is reuma?
Een hallux valgus is een aandoening waarbij de grote teen scheef groeit. Hallux is Latijn voor “grote teen” en valgus duidt op een scheefgroei. De… Lees verder »Hallux valgus: wat doe je met een scheve grote teen?
Wanneer je artrose hebt, betekent dat dat het kraakbeen in één of meerdere van je gewrichten niet meer van goede kwaliteit is. Artrose is een… Lees verder »Wat is artrose en wat kan je eraan doen?
Het boek “Mindfulness” met als ondertitel “In de maalstroom van je leven” van psychiater Edel Maex werd gepubliceerd in 2006. In die periode werkte ik… Lees verder »Gelezen: “Mindfulness: in de maalstroom van je leven” (Edel Maex)
Door te lopen kun je op een goede manier calorieën verbranden. Zo kun je gemakkelijk afvallen en dalen de cijfertjes op de weegschaal. Toch is… Lees verder »Hoe kun je afvallen door te lopen? Tien tips
