Sommige voedingsstoffen (nutriënten) spelen een cruciale rol in de integriteit en functie van het immuunsysteem. Onder deze mineralen vallen vitamines C en D, selenium en
Lees meer
Mindfulness is het vermogen van de mens om volledig aanwezig te zijn, zich bewust te zijn van waar hij is en wat hij doet, zonder
Lees meer
Een bursitis is een ontsteking (“-itis”) van de slijmbeurs (“bursa”). Het Nederlandse woord voor bursitis is dan ook “slijmbeursontsteking”. Een slijmbeurs werkt als een stootkussen.
Lees meer
Zul je je marathon sneller lopen als je x aantal kilo’s minder weegt? Vast en zeker! Er is een zeer duidelijk verband tussen je gewicht
Lees meer
Shigellose (bacillaire dysenterie) is een darminfectie die wordt veroorzaakt door de Shigellabacterie. Deze bevindt zich in onze stoelgang. Symptomen van Shigellose zijn: slijmerige en soms
Lees meer
Reuma is een algemene benaming voor ongeveer tweehonderd aandoeningen aan spieren, pezen, gewrichten, slijmbeurzen en het bot. De meeste vormen zorgen voor stijfheid en pijn
Lees meer
Een hallux valgus is een aandoening waarbij de grote teen scheef groeit. Hallux is Latijn voor “grote teen” en valgus duidt op een scheefgroei. De
Lees meer
Wanneer je artrose hebt, betekent dat dat het kraakbeen in één of meerdere van je gewrichten niet meer van goede kwaliteit is. Artrose is een
Lees meer
Het boek “Mindfulness” met als ondertitel “In de maalstroom van je leven” van psychiater Edel Maex werd gepubliceerd in 2006. In die periode werkte ik
Lees meer
Door te lopen kun je op een goede manier calorieën verbranden. Zo kun je gemakkelijk afvallen en dalen de cijfertjes op de weegschaal. Toch is
Lees meer