De gezondheidsvoordelen van omega-3-vetzuren zijn alom bekend, terwijl omega-6-vetzuren veel minder aandacht krijgen. Wat zijn vetzuren nu precies en waarom is het zo belangrijk dat
Lees meer
Categorie: Voeding
Wat zijn antioxidanten?
Je hebt waarschijnlijk al veel gehoord over antioxidanten, maar weinigen weten wat het is of hoe het werkt. In dit artikel lees je alles wat
Lees meer
Wat zijn de 10 beste powerfoods voor je lichaam?
Powerfoods zitten boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten. Deze voedingsstoffen werken als katalysator voor het algemeen welzijn en de gezondheid. Ze geven niet alleen je immuunsysteem
Lees meer
Vitamine C, D, selenium en zink: onmisbaar voor je lichaam
Sommige voedingsstoffen (nutriënten) spelen een cruciale rol in de integriteit en functie van het immuunsysteem. Onder deze mineralen vallen vitamines C en D, selenium en
Lees meer